Θεσσαλονίκη: Η απόλυτη εκτόνωση, διασκέδαση και ψυχαγωγία

Θέλετε να εκτονωθείτε, να μάθετε να χορεύετε,να μάθετε να φτιάχνετε κοσμήματα,  να γυμναστείτε και να φτιάξετε απίθανο κορμί, ενώ παράλληλα μπορείτε αν θέλετε να απασχολήσετε δημιουργικά και τα παιδιά σας δημιουργικά;
Tότε δεν έχετε παρά να επισκεφτείτε το Πολιτιστικό Κέντρο First Position στην Κάτω Τούμπα...

Moντέρνος χορός:Ο μοντέρνος χορός είναι ιδανικός, όχι μόνο για να γυμναστείτε, αλλα και για να εκφράσετε όλα όσα νιώθετε , μέσα από γνωστά τραγούδια αγαπημένων ξένων και Έλληνων καλλιτεχνών.Οι φόρμες (δηλαδή οι στάσεις του σώματος) του μοντέρνου χορού είναι πιο ελεύθερες από αυτές του κλασικού , παρόλο που τις χτησιμοποιεί ως βάση, για αυτό και είναι πιο οικείος στους περισσότερους.Υπάρχουν πολλά είδη μοντέρνου χορού, όπως για παράδειγμα το hip hop, το street dance κ.α. με τα οποία μοορεί να ασχοληθεί κανείς σε οποιαδήποτε ηλικία -εφόσον δεν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα υγείας.
Latin: Ο χορός latin έχει την καταγωγή του στην λατινική Αμερική .Τυπικοί χοροί latin είναι οι Τσα τσα τσα, Ρούμπα, Σάμπα, Σάλσα Μάμπο.
Μπαλέτο: Είναι μια τέχνη μέσα από την οποία ο άνθρωπος εκφράζεται , ψυχαγωγείται και δημιουργεί.Καλλιεργεί τη φαντασία, τον αυθορμητισμό και την κοινωνικότητα.Δίνει δυνατότητα έκφρασης που τονώνει την αυτοπεποίθηση του ατόμου.Η μουσική συμβάλλει στην ψυχική ισορροπία.
Musical: Τα musical είναι θεατρικά έργα που βασίζονται στο τραγούδι και στο χορό και όχι τόσο στον διάλογο.Συνδυάζουν διαφορετικά είδη χορού με ποικιλία ειδών μουσικής.
Flamenco: Το flamenco ενσωματώνει μια σύνθετη μουσική και πολιτισμική παράδοση είναι χαρακτηριστικό κομμάτι του πολιτισμού ολόκληρης της Ισπανίας.
Σύγχρονος χορός: Επηρεασμένος από την κινησιολογία και το βηματολόγιο του νεοκλασσικού μπαλέτου, δημιουργήσαμε ένα τμήμα για εσάς που ενδιαφέρεστε να εμβαθύνετε στα μυστικά του χορού αποκτώντας ισορροπία, σωστή στάση σώματος , ανοίγματα, ευλυγισία και μυικό έλεγχο.
Cardio Toner: Αερόβιο πρόγραμμα με στοιχεία δυναμικής προπόνησης, ειδικό για χάσιμο βάρους, και ιδανικό για ένα πρωινό ξύπνημα.
Aero-Dance: Κινηθείτε στο ρυθμό της μουσικής με βήματα του aerobic συνδυασμένα με απλά στοιχεία χορού.Ένα ευχάριστο πρόγραμμα για όλους.
Zωγραφική: Απλά και γρήγορα, μπορείς να γνωρίσεις τον κόσμο της ζωγραφικής.Τις βασικές αρχές σχεδίου και χρώματος , στοιχεία αισθητικής, σύνθεσης και προοπτικής.Ένας κόσμος δημιουργίας και έκφρασης σας περιμένει.
Εικαστικά: Ένας κόσμος μαγικός , χρωματιστός, που μπορεί να μεταμορφώσει τα πιο απλά υλικά, σε κάτι πραγματικά άξιο θαυμασμού.
Πηλός-Κερί: Δημιουργική κατασκευή και επεξεργασία των δύο αυτών υλικών.Διακόσμηση με φυσικά και τεχνητά μέσα.
Κατασκευές από ανακυκλώσιμα υλικά: Διάφορα αντικείμενα που παύουν να έχουν χρησιμότητα , ξαφνικά παίρνουν ζωή, μέσα από επεξεργασία.
Κόσμημα: Kατασκευή κοσμημάτων με χάντρες και ημιπολύτιμες πέτρες, σε συνδυασμό με διάφορα υλικά, όπως σύρματα, δέρματα, κορδέλες, μαλλί. Για να μάθετε να δημιουργείτε μοναδικά κοσμήματα για σας και τις φίλες σας.
Baby-parking: Μια όμορφη παρεούλα, περιμένει και τα παιδιά σας, με παιχνίδια, τραγούδια, παραμύθια και πολλές άλλες δραστηριότητες για 2 έως 5 ώρες κάθε πρωί.
Πρόγραμμα Μελλόνυμφων: Παντρεύεστε και θέλετε να δημιουργήσετε μια αξέχαστη βραδιά με εγγύηση την απόλυτη επιτυχία;Βρείτε το αγαπημένο σας τραγούδι και ελάτε μαζί με το ταίρι σας να το χορογραφήσουμε. Δώστε έτσι μια ευχάριστη νότα στις προετοιμασίες του γάμου σας.Γίνετε το πνεύμα του κεφιού και ξεσηκώστε τους καλεσμένους στην δεξίωση σας.
Αγωνιστικά Προγράμματα: Τα αγωνιστικά τμήματα,(συμμετοχή σε διαγωνισμούς) είναι κλειστά τμήματα για την προετοιμασία του κάθε ενδιαφερόμενου χορευτή.
Ενοικίαση Αίθουσας: Είστε δάσκαλος/α χορού, μουσικής, ξένων γλωσσών, σχολικών μαθημάτων, μουσικών οργάνων, τεχνών και οποιασδήποτε άλλης ειδικότητας και δεν έχετε το χώρο για να στεγαστείτε; Χρειάζεστε μια αίθουσα για δική σας προπόνηση -εξάσκηση;Εμείς σας δίνουμε το χώρο και εσείς αξιοποιήστε τον χρόνο σας σ'αυτόν, προς όφελος σας.
Ορθοσωματική: H ορθοσωματική γυμναστική βοηθάει στην αντιμετώπιση των μυοσκελετικών προβλημάτων. Χρησιμοποιεί ειδικά προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο διατατικών και δυναμικών ασκήσεων το οποίο αποσκοπεί στην πρόληψη και στην διόρθωση των μυοσκελετικών προβλημάτων καθώς και στην συντήρηση της καλής φυσικής κατάστασης.
Αεροβική: To χαρακτηριστικό της αεροβικής γυμναστικής είναι ότι υποχρεώνει μεγάλες ομάδες μυών του σώματος σας να εργάζονται συνεχώς , ρυθμικά για μεγάλο χρονικό διάστημα 15-20 λεπτών ή περισσότερο, αλλά όχι με πολύ μεγάλη ένταση.
Yoga: Η yoga έχει εξαιρετικά θετική συνεισφορά στο να αυξήσουμε τον μυϊκό τόνο, την δύναμη, την αντοχή και την ελαστικότητα του σώματος. Η άσκηση της yoga βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία όλων των απαραίτητων συστατικών που μεταφέρει το αίμα για να τροφοδοτήσει το σώμα μας με υγεία, ευεξία και ενέργεια.
Pilates: Αν μπορούσαμε να συνοψίσουμε την πολυδιάστατη αποτελεσματικότητα της μεθόδου σε μια φράση, θα λέγαμε ότι χαρίζει ευεξία και ενεργητικότητα, γυμνάζοντας ολοκληρωτικά και ενιαία όλο το σώμα, με μεγάλη έμφαση στο κέντρο του: τους κοιλιακούς μύες. Όμως τα ευεργετικά αποτελέσματα της μεθόδου Pilates είναι στην πραγματικότητα πολύ περισσότερα.
Yogilates: Συνδυάστε την ηρεμία της yoga με την δυναμική του Pilates. Μέσα από τεντώματα και δουλειά στην σπονδυλική στήλη, τον πιο βασικό άξονα του ανθρώπινου σώματος και την μοναδική τεχνική του Pilates για να έχετε μια επίπεδη κοιλιά , δημιουργήσαμε αυτό το μάθημα. Μια σειρά ασκήσεων που ακολουθεί η μία την άλλη με ροή και επίγνωση των κινήσεων , σε συνδυασμό με αναπνοές.
Παραδοσιακοί χοροί: Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός είναι μορφή καλλιτεχνικής και αθλητικής έκφρασης, η οποία γενικά αναφέρεται στην κίνηση του σώματος, συνήθως ρυθμική και σύμφωνη με την ελληνική παραδοσιακή κατά τόπους μουσική.
Hip-Hop, RNB: Ανήκει στην κατηγορία των χορών που ονομάζονται street dance και οι οποίοι χορεύονται σε μουσική hip-hop.
Belly Dance: Ο χορός της κοιλιάς ,όπως είναι επί το πλείστον γνωστός στον δυτικό κόσμο, είναι ο κατ'εξοχήν χορός της ανατολής. Παρότι φαινομενικά ο χορός της κοιλιάς είναι αρκετά ελεύθερος , στην πραγματικότητα διέπεται από αυστηρούς κανόνες, και είναι εκτελεστικά ιδιαίτερα δύσκολος.
Αργεντίνικο Tango-Salsa: "Χορός της φωτιάς ή του πάθους" αφού οι φιγούρες είναι ταυτόχρονα δραματικές και δυναμικές , απαλές και κοφτές.
Zumba: Συνδυάζει τους κλασικούς λάτιν ρυθμούς , με εύκολες ασκήσεις που γίνονται σε πιο αργό ή γρήγορο ρυθμό , ενώ ταυτόχρονα διατηρούνται και στοιχεία της αεροβικής με κινήσεις αντοχής που βοηθούν στην τόνωση και γράμμωση των μυών. Η ενέργεια και η κίνηση στο ζενίθ τους.
Tae-Box: Αποτυπώνουν την επιρροή των ανατολικών πολεμικών τεχνών όχι μόνο στην εκγύμναση του σώματος , αλλά γενικότερα στην στάση ζωής όπως αυτή εκφράζεται μέσα από την φυσική αγωγή, την γυμναστική , την κίνηση, το χορό, τη διατροφή και την αναζήτηση της ψυχικής ισορροπίας.
Tae Kwon Dο -Αυτοάμυνα: Βασική αρχή του Tae Kwon Dο είναι η πειθαρχία και η αυτοσυγκέντρωση , οι οποίες βοηθούν το άτομο να αποδώσει σωματικά , για αυτό και καλλιεργούνται συνεχώς στην προπόνηση από αυτούς που ασκούν το άθλημα.

ΤΜΗΜΑΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ (ανα ηλικίες)
Μοντέρνος χορός: 6-8, 8-10, 10-12
Latin: 6-8, 8-10, 10-12
Μπαλέτο: pre ballet 3-5, 5-6, 6-8, 8-10, 10-12
Musical: 6-8, 8-10, 10-12
Flamenco: 6-8, 8-10, 10-12
Σύγχρονος Χορός: 6-8, 8-10, 10-12
Παραδοσιακοί χοροί: 6-8, 8-10, 10-12
Tae Kwon Do-Αυτοάμυνα: 6-8, 8-10, 10-12
Ζωγραφική: 3-5, 5-8, 9-12
Εικαστικά: 5-8, 9-12
Πηλός-κερί: 5-8, 9-12

TMHMATA EΦΗΒΙΚΑ
Mοντέρνος χορός
Ladies Latin
Μπαλέτο
Musical
Flamenco
Σύγχρονος χορός
Παραδοσιακοί χοροί
Hip-Hop, RNB
Belly Dance
Tae Kwon Do-Αυτοάμυνα
Zωγραφική
Εικαστικά
Πηλός-Κερί
Κατασκευές από ανακυκλώσιμα υλικά

ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Ladies Latin
Musical
Flamenco
Σύγχρονος χορός
Παραδοσιακοί χοροί
Hip-Hop, RNB
Belly Dance
Tae Kwon Do-Αυτοάμυνα
Αργεντίνικο Tango-Salsa
Zumba
Tae-Box
Ορθοσωματική 
Αεροβική
Yoga
Pilates 
Yogilates 
Cardio Toner
Aero-Dance
Zωγραφική
Εικαστικά
Πηλός-Κερί
Κατασκευές από ανακυκλώσιμα υλικά
Κόσμημα

ΔΕΛΦΩΝ 11 κ.Τούμπα Θεσσαλονίκη τηλέφωνο 6974833250 & 2313001690 first position